「 科学研究 」 一覧
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3分禅とマインドフルネス, お知らせ, コーチング, 感情, 科学研究
2/27(土)京都開催!~3分禅セルフコーチング「つづけてなんぼ」セミナー
2016/01/28
生産性向上とストレスマネジメントに役立つ方法です プロジェクトの参加者様から 「イライラがコントロールできるようになった」 「仕事に集中できるようになった」 「気分や体調が良く …
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3分禅とマインドフルネス, お知らせ, コーチング, 感情, 科学研究
9/23(水祝)奈良開催!~3分禅セルフコーチング「つづけてなんぼ」セミナー
2015/08/18
ストレスマネジメントの古くて新しい方法です プロジェクトの参加者様から「イライラがコントロールできるようになった」 「仕事に集中できるようになった」 「気分や体調が良くなりスト …
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3分禅とマインドフルネス, 幸福学, 感情, 科学研究, 3分禅ブログ
自分の気分を追跡して、わかったことは?
2015/05/12
「気分がいい」ときと、そうでないときでは、 どちらがパフォーマンスが高いでしょうか? なにかを行うときは できるだけ「気分のいい」状態でいたい、と 私は思う方です。 そのほうが …
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長いToDoリストを抱えながら、それをストレスにしない方法
2015/05/04
たくさんの役割を抱えて、いつもイライラ急いでいる人と 同じようにたくさんの役割を抱えていても、ゆったりしている人がいます。 その違いはどこにあるのでしょう? [br num=& …
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アイデアと賞金の関係
2015/03/08
今日は アイデアと賞金の出し方に、どんな関係があるか という話です。 新しい視点が欲しいとき、 どうやって脳を刺激したらいいのでしょう? 「よいアイデアを出した人には報酬を出し …
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幸せなスマホの使い方
2015/03/02
今日は、 スマホや携帯と「幸福度」の関係について書きます。 あなたは、いま、どこにいますか? ここですか、スマホの向こうにいる誰かのところですか? マインドフルネスは 「いま」 …
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幸福な人に共通する3つのこと
2015/02/15
今日は、幸せな人はどんな行動をしているか、という話を書きます。 よく、成功したければ、 成功者のマネをせよ、などと言います。 幸福についても同じだとおもいます。 心理学のエリザ …
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いくつになっても脳は鍛えられる
2015/02/05
「神経可塑性(しんけいかそせい)」という言葉があります。 神経系は外界の刺激などによって 常に機能的、構造的な変化を起こしており、 この性質を一般に“神経可塑性”と …