「 月別アーカイブ:2015年02月 」 一覧

坐禅会

もっと長く坐禅する方法

  2015/02/28 

ここでは、 毎日、3分の禅、を提案しています。 でも、もし、もっと長く坐禅してみたい、と思ったら どうしたらいいかについて書きますね。 1)自分でやってみる ご自分で、時間のと …

知的生活をデザインする方法~インプットとアウトプットの視点から

  2015/02/24 

今日は 「日々のインプットとアウトプット」という視点から、 毎日の質を変える方法について書きます。 意識はいろいろなところに向けることができます。 その一例として 日々接する情 …

人生の一時停止ボタンを押す~幸せな方向に進む方法

  2015/02/21 

今日は、うまくいかないときですら「幸せな方向に進む」方法を紹介します。 これは マインドフルなリーダーとして知られる ディーパック・チョプラ博士の言葉で 講演会に行ったTさんか …

どんな状況でも幸せでいることは可能か?

  2015/02/19 

今日は、どんな状況でも幸せでいることは可能か? という話です。 以前の記事で 「幸せは通過地点」という話をしました。 そして、意外に早く幸せになれるのかも、 とも書きました。 …

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3分禅でコーチングがうまくいく理由

  2015/02/18 

今日は、3分禅とコーチングがどう関係するかについて書きます。 国際コーチ連盟、という組織があります。 国際コーチ連盟が大事にしているものに コーチのコア・コンピテンシーというリ …

幸せは最終ゴールか?

  2015/02/17 

今日は「幸せ」は「最終ゴール」なのか?ということについて描きます。 もし、哲学者のアランが言うように、幸せが意志ならば、 それは最終ゴールではなく 通過地点ではないかと思うので …

幸福な人に共通する3つのこと

  2015/02/15 

今日は、幸せな人はどんな行動をしているか、という話を書きます。 よく、成功したければ、 成功者のマネをせよ、などと言います。 幸福についても同じだとおもいます。 心理学のエリザ …

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2015年のセミナーの予定

  2015/02/14 

感情をコントロールするチカラが向上する! プロジェクトの参加者様から「イライラがコントロールできるようになった」「仕事に集中できるようになった」「気分や体調が良くなりストレスが …

哲学者の幸福論は辛口ながら本質をついている

  2015/02/12 

フランスの哲学者、アランは 有名な本「幸福論」の中で こんなことを書きました。 ”気分というものは、正確に言えば、 いつも悪いものなのだ。 だから、幸福とはすべて、 意志と統御 …

あなたにとって「幸せ」な状態とは?

  2015/02/11 

今日は、「幸せ」な状態とはどんなものか、という話をします。 このところ、「幸せ」についての研究が進んています。 「幸福学」というそうです。 この分野の研究が盛んになる理由は3つ …