「 月別アーカイブ:2015年05月 」 一覧

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「ゴルフのスコアが上がりました!」~3分禅の実践例紹介~

  2015/05/30 

「ゴルフのスコアが上がったの!」 という感想をいただきました。 驚いて、いったいどういうことなのか、聞いてみました。 Kさんは、コーチです。 コーチ仲間でときどきゴルフに行くそ …

自分の気分を追跡して、わかったことは?

  2015/05/12 

「気分がいい」ときと、そうでないときでは、 どちらがパフォーマンスが高いでしょうか? なにかを行うときは できるだけ「気分のいい」状態でいたい、と 私は思う方です。 そのほうが …

長いToDoリストを抱えながら、それをストレスにしない方法

  2015/05/04 

たくさんの役割を抱えて、いつもイライラ急いでいる人と 同じようにたくさんの役割を抱えていても、ゆったりしている人がいます。 その違いはどこにあるのでしょう? [br num=& …