コーチングとは？

コーチングは、

相手の目標達成や能力開発を支援するコミュニケーション技法です。

研修などで、一言でお伝えするときは

「相手がうまくいくための、コミュニケーション技法」

とも言っています。

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自分で自分をコーチすれば、セルフコーチングになります。

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私の場合は、
コーチングとセルフコーチングの両方を使っています。

プロのコーチにお願いして、第三者の視点からコーチングしてもらうとともに
日々のことや、その他折に触れて、セルフコーチングもしています。

とても具合がいいです。
今や「コーチングのない生活」は考えられません。