ヴィパッサナー瞑想で、体と心の現実を探索してきます

6/23より１０日間ほど

ヴィパッサナー瞑想に行ってきます。
 

ヴィパッサナー瞑想とは何でしょう？
 

「ブッダが行っていた」瞑想だと言われていますが、
仏教そのものではありません。

キリスト教徒も、イスラム教徒も、
それ以外の信仰を持っている人にも
さらには、信仰のない人にも有効な

技術

です。
 

さらに
「マインドフルネス・ストレス低減法」を始めた
カバットジン博士や、
グーグル発の「サーチ！」プログラムが
大推薦する、

技術

です。

 

この瞑想の目的は
「心の動き方のクセ」を
取り除くことです。
 

条件反射的に、動いてしまう、
心のクセを取り除くには

ヴィパッサナー瞑想が
「最速」の方法なんだそうです。

「タタミの上の水練」という言葉があります。

タタミの上でいくら泳ぎの練習をしても
泳げるようにはなりません。

実際に水の中に入らないと
泳げるようにはならないのです。

このトレーニングをすることで、
より質の高いコーチング・プログラムを提供することが
私がめざすところです。

3年ほど、チャンスを伺っていましたが
ようやく参加できることになりました！

 

瞑想と、食事と、寝るだけの
１０日間。
どんな日々になるのでしょう？！
 

・・・ということで、しばらく、
インターネットがつながらない世界に行きます。

メールをいただいても、しばらくお返事できませんが
どうぞよろしくお願いいたします。

雨にけぶる賀茂川にもおもむきがあります