2016/07/24

9/23(水祝)奈良開催!~3分禅セルフコーチング「つづけてなんぼ」セミナー

 
3分禅セルフコーチング

3分禅セルフコーチング

ストレスマネジメントの古くて新しい方法です

プロジェクトの参加者様から「イライラがコントロールできるようになった」
「仕事に集中できるようになった」
「気分や体調が良くなりストレスが減った」
という声をいただいています。

具体的には
「仕事で、以前なら間違いなくイライラしていた場面でそうならず、自分の仕事に集中できた」
「もっと早くに知っておけば・・・というぐらい大きなインパクトがありました」
「自分の心に向き合い、対処法まで出てきたときは本当に感動しました」

「これこそ私が知りたかった方法です」とおっしゃる禅寺の関係者の方もいらっしゃいます。

8週間のプロジェクト達成者の全員が効果を得ていらっしゃいます。

自分自身を整える方法としての「マインドフルネス」に注目し、
2013年サンフランシスコで、
初めて一般公開されたGoogle社発のマインドフルネス・プログラムに私は参加しました。

2日間のセミナーが終わったとき、
「忙しい日本人にあった方法があるはず」と、さっそくプログラムを開発し、
これまで100名近くの方に
「8週間つづけてなんぼプロジェクト」に参加していただきました。

やってみて、わかったことがあります。

8週間やりとげた人に効果があった。
一日わずか3分間の「禅」で、やはり効果があった。
その人の事情にあわせた、かなり自由なやり方で、効果があった。

あなたも、一日わずか3分の「禅」とセルフコーチングをとりいれて、
ストレスに強くなり(レジリエンス力)、パフォーマンスをあげませんか?

マインドフルネスは世界的な動き

『ビジネスEQ』のダニエル・ゴールマン博士は、
自分の感情をうまく扱えるようになれば
「優れた職務遂行能力」「抜群のリーダーシップ」を備えられる、
という調査結果を発表しています。

禅などのマインドフルネスをビジネス現場に利用することは、
米国のIT企業、Google社を始めとして、Twitter、 LinkedInなどの会社が
積極的に取り組んでおり、その潮流は米国にとどまらず、世界に広がろうとしています。

あなたも、一日わずか3分の禅とセルフコーチングで、
ストレスをうまくあつかい、パフォーマンスを上げる方法を手に入れませんか?

日 時:2015年9月23日(水祝)10:00~13:00
場 所:ソルナ・クリエイト株式会社
    奈良市西大寺国見町1丁目5 西大寺団地2号棟205
    近鉄、大和西大寺駅から徒歩5分
    (大阪難波から 近鉄35分、京都駅から 近鉄特急30分)
    地図詳細 http://cc-soluna.com/company 
参加費:5,000円

このセミナーだけで終わるプログラムではありません。
続けるための「しくみ」として
新たに「スカイプ・シェア会(全4回)」も一緒に提供します。
8週間のプロジェクトをお楽しみください!

終了しました。ありがとうございました!

 

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