プロフィール

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3分禅セルフコーチングは私のライフワークです!
自己紹介~簡略版
自己紹介~物語風に
資格など
学習歴
これまでの講演など


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3分禅セルフコーチングは私のライフワークです!

毎日わずか3分間の「禅」とセルフコーチングで、
自分の感情を味方とし、幸福と成長をうながす・・・
これまでの私の探求の成果を、忙しい方にも使っていただけるようアレンジしました。
3分禅セルフコーチングが、毎日使う「ご飯ちゃわん」のように
あなたの日用品となれば、これほど嬉しいことはありません。


[br num=”2″]自己紹介~簡略版

コーチ・研修講師。元エンジニア。2008年、思春期の子供を育てながらコーチとして活動開始。渡米を繰り返しながら、「受験生の親の極意」「糖尿病コーチング」などのプログラムを作る。「3分禅セルフコーチング」は、これまでの探求の集大成であり、コーチングの土台を整えるツールとして紹介しています。


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自己紹介~物語風に

学生時代から「よく生きるにはどうしたらいいか」を考えてきました。答えを探して、あらゆるところを探求しました。文学・哲学・思想・宗教書など、中央公論社の「世界の名著全48巻」を読んで育ちました。エンジニアとして人工知能の研究をしたのも、そこに答えがありそうな気がしたからです。

とんでもないことを言うようですが、子育て時代は私にとって「苦しい時代」でした。事情があったとはいえ、すべての探究をやめ、「お母さん」に専念することは自分を捨てることと同じだったからです。当時の私は、そんな悩みを誰にも語らず、「結果を出すPTA会長」としてバリバリ活動していました。

でも、本当は「自分を捨てる」ことなどできないのです。「自分を捨てるふり」をしているだけなのです・・・そんなときにコーチングに出会いました。

コーチングを通じて私は学びました。「自分を捨てなくていい」「自分を大事にして活かしていい」「自分の活かし方は何通りもある・・・」それらの姿勢が、わがままではなく「周囲の人も大事にする方法」だと学びました。

少しずつ、私は探求を再開しました。献身的な母親であることを少しずつやめました。不思議なことに、子ども達は自分の道を自ら選び、しっかりと歩み始めました。ひとりは、野球部→高校生活謳歌→関西最難関大学進学、もう一人は、「目指せ甲子園」→国立大医学部の道を選びました。

私は英語の原書や論文を読み、これはと思うものがあれば、海外まで出かけました。コーチング国際会議や、ハーバード大学のセミナーなど、どんどん探してきて、参加しました。そこで出会ったのが「マインドフルネス」・・・3分禅セルフコーチングのヒントになった考え方です。ポイントは、感情のコントロール、自分の感情を味方にすることだとわかったときは、本当に嬉しかったです!

現在、「3分禅セルフコーチング」の他、コーチング講座やコミュニケーション講座、「受験生の親の極意」「糖尿病コーチング」などさまざまなオリジナル・プログラムを提供しています。コーチングが機能するかどうかは、土台のところで自分の感情の扱い方がポイントになっていると強く感じています。

自分自身をコーチングすることをセルフコーチングといいます。3分禅セルフコーチングを「ご飯茶碗」のように日常使いしてみてください、自分自身のパフォーマンスの向上や、周囲の大切な人達の「その人らしい人生」に、きっと役立つことでしょう!!


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資格など

ヘルスコーチ・ジャパン認定トレーナー
日本教育推進財団認定ヘルスコーチ&メンタルコーチ
IDコンパス・プロフェッショナル・コンサルタント
国際コーチ連盟アソシエイト認定コーチ(ACC)
関西医療大学非常勤講師


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学習歴

同志社大学工学部卒、工学修士
コーチ・トレーニング・プログラム終了(コーチ・エィ)
「The World’s Religions」 Huston Smith( 私に大きな影響を与えた本です)
2011 International Coach Federation Conference (Las Vegas)
2012 Institute of Coaching Conference at McLean Hospital, a Harvard Medical School Affiliate
2013 The New Science of Resiliency and its Clinical Applications at Harvard Medical School
2013 Search Inside Yourself at SIYLI (San Francisco)
その他、Strength Finder, Assertiveness, NLPなど 常に研鑽を積んでいます。


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これまでの講演など

【3分禅コーチング】

3分禅セルフコーチング(京都・福岡・スカイプ)
ボディー・スキャン(スカイプ)
動く禅(京都・スカイプ)

【コーチング一般】

糖尿病コーチングStep1~患者との信頼関係を再構築する(NPO法人ヘルスコーチ・ジャパン)
プリセプター向けコーチング研修(日生病院様)
「コーチングをやってみよう」(宝塚医療大学様)
「受験生の親の極意!100日コーチング講座」(京都)
「受験生の親の極意!コーチング講座」(東京)
「怒ってばかりの子育てにさようなら」(大阪・しんぐるふれんず様)
「コミュニケーションに活用するコーチングの基礎」
      (京都府臨床検査技師会・寝屋川市地域包括支援センター様)
「糖尿病コーチング」(NPO法人ヘルスコーチ・ジャパン)
「ほっこりにこにこ『コーチング』ってなに?」
      (京都市上京区「人づくり」ネットワーク様)
「人を知る 人を生かすコーチング」(滋賀)
「安心感を与えるコミュニケーション術」(大阪)
「糖尿病療養指導が楽しくなるメディカル・コーチング」
      (伏見糖尿病研究会様、京都CDEの会様)
「コーチングの基本と臨地実習指導における活用」 (金沢医科大学様)
「管理職研修:コーチングを利用したコミュニケーション」(光華女子学園様)
「思春期の子を持つ親向けコーチングサロン」 (主催・連続講座)
自分の子供をコーチする/幸せの定義/可能性をひらく質問/ストレスマネジメント・・・など

その他、定期的に以下講座の講師をしております。
NPO法人ヘルスコーチ・ジャパン公開講座
日本コーチ協会京都チャプター月例会
など

公開日:
最終更新日:2016/02/19