「 レジリエンス 」 一覧
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「先のばしグセ」対応法
2016/02/02
わかっているけれど、なかなか手につかない 始められない、腰が上がらない ・・・というのをグズといいます。 あるいは「先のばしグセ」ともいいます。 かくいう私も「グズ」です。 夏 …
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奈良、3分禅セルフコーチングの8週間がスタート
2015/09/26
9期目のプロジェクトが始まりました!一般の人のための「3分禅」はもっと自由で身近です。8週間後が楽しみです。
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和食に欠かせない「米麹」から得る、ストレス対処法の視点
2015/09/09
映画「千年の一滴~だし、しょうゆ」映画を見ました。知らないことがいっぱいで面白く、とても考えさせられました。
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3分禅とマインドフルネス, お知らせ, コーチング, 感情, 科学研究
9/23(水祝)奈良開催!~3分禅セルフコーチング「つづけてなんぼ」セミナー
2015/08/18
ストレスマネジメントの古くて新しい方法です プロジェクトの参加者様から「イライラがコントロールできるようになった」 「仕事に集中できるようになった」 「気分や体調が良くなりスト …
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マインドフルネスの源流~ヴィパッサナー体験記をメルマガでお届け~
2015/07/30
ヴィパッサナーは 世界の潮流である 「マインドフルネス」の 源流にあたる瞑想法です。 はるか昔 紀元前にゴータマ・ブッダによって 再発見された方法と言われています。 長い年月を …