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３分禅の「禅」とマインドフルネスの関係

  2014/08/23 

[br num=”2″] 「意図的に、今の瞬間に、評価や判断とは無縁の形で注意を払うこと」 （ジョン・カバットジン） これは、ジョン・カバットジン博士に …