セリグマン博士自身は、もともと悲観主義者だったそうです。

ストレスマネジメントの古くて新しい方法です プロジェクトの参加者様から「イライラがコントロールできるようになった」 「仕事に集中できるようになった」 「気分や体調が良くなりスト …

「３分禅セルフコーチング」リビング京都の６回講座が終了しました。ビフォア・アフターでどんな変化があったかを検証しました。