「 月別アーカイブ:2016年02月 」 一覧
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3分禅とマインドフルネス, 幸福学, 感情, 3分禅ブログ
呼吸が新しい視点をもたらす
2016/02/06
呼吸が私を呼吸する 「あの人が私にこんなことを言った、くやしい!」 「明日、言いにくい報告をしなければならいが、上司に何といわれるだろう、心配だ」 などという思いで落ち着かなく …
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「先のばしグセ」対応法
2016/02/02
わかっているけれど、なかなか手につかない 始められない、腰が上がらない ・・・というのをグズといいます。 あるいは「先のばしグセ」ともいいます。 かくいう私も「グズ」です。 夏 …