「 月別アーカイブ：2015年05月 」 一覧
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「ゴルフのスコアが上がりました！」～３分禅の実践例紹介～
2015/05/30
「ゴルフのスコアが上がったの！」 という感想をいただきました。 驚いて、いったいどういうことなのか、聞いてみました。 Ｋさんは、コーチです。 コーチ仲間でときどきゴルフに行くそ …
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3分禅とマインドフルネス, 幸福学, 感情, 科学研究, ３分禅ブログ
自分の気分を追跡して、わかったことは？
2015/05/12
「気分がいい」ときと、そうでないときでは、 どちらがパフォーマンスが高いでしょうか？ なにかを行うときは できるだけ「気分のいい」状態でいたい、と 私は思う方です。 そのほうが …
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長いToDoリストを抱えながら、それをストレスにしない方法
2015/05/04
たくさんの役割を抱えて、いつもイライラ急いでいる人と 同じようにたくさんの役割を抱えていても、ゆったりしている人がいます。 その違いはどこにあるのでしょう？ [br num=& …