心が自由になると体が解放される

突然ですが、体の調子はどうですか？

私は子どものころから体が硬くて
なるべくストレッチするよう心がけています。

どうしたら柔らかくなるのか、という情報が気になります。

先日、大徳寺の尾関宗園和尚の法話を聞きました。

「８４歳になって、新しくわかったことがある」

（何歳になっても、新しく学ぶことがあるのは素敵なことです！）

和尚はこれまで、

小学校時代の成績がよくなかった話や、複雑だった家庭の話を人にはしてこなかったそうです。

やっと人に語れるようになって、

いかに自分が「身を固くして」子ども時代を過ごしてきたかはっきりとわかったそうです。

すると、身体が柔らかくなったとのこと！
今では「２００歳まで生きると思う」とのことでした。

心のありようが、身体を縛っていたのですね。

最近の和尚は、身体を動かすのが不自由な様子でした。

ところが、法話の椅子から降りてお辞儀をする身のこなしが軽く（僭越ながら）美しい！

本当に驚きました！！

心と体はつながっています。

もし、気がかりを自分だけで抱え込んでいるなら
信頼できる誰かに話してみる、あるいは日記の形で言葉にしてみる。

すると、体の調子もさらによくなるかもしれません。

３分禅コーチングは、そんなことも大事にしています。

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【おまけ】
帰りがけの和尚の一言

「人生なんてどうなるか、わからんからな、来年は300歳まで生きる、と言うてるかもしれん。ハッハッハ」