ヴィパッサナーは 世界の潮流である 「マインドフルネス」の 源流にあたる瞑想法です。 はるか昔 紀元前にゴータマ・ブッダによって 再発見された方法と言われています。 長い年月を …

潜在意識は、人間の意識の９０％を占めると言われます。
大きな影響力があって当然です。
これを使わない手はありません！！

仕事の効率を上げる方法として、「マインドフルなリフレッシュ時間」をすすめています。呼吸禅もご紹介しています。