ついにヴィパッサナー瞑想の１０日間のコースに参加できることになりました。ヴィパッサナー瞑想とは何か、どんなメリットがあるのか、を書いています。

講座では、受講者の希望をうかがいながら毎回のプログラムをデザインしています。

日本の禅は「荘子」の影響を強く受けています。「荘子」の名前は知らなくても、その考え方にはなじみがあるかもしれません。