リビング京都講座でのご感想など

京都リビング様で開催している

「３分禅セルフコーチング入門」の前半が終了しました。

 

今回は「コーチング」が初めての方が多く、

「セルフ・コーチングってどうやるの？」というところも

ていねいあつかう

「よくばり」な講座に

なっています。

 

３分禅が定着し、効果を感じ始める

８週間にはなっていませんが、

それでも、いろいろなご感想をいただいているので

一部、ご紹介します。

【ご感想１】

巻きこまれている感情の渦から一歩引いて、

客観的・分析的に周りや自分の気持ちを見ることは

今の課題の解決につながっていくのかも知れない。

【ご感想２】

自分の軸がグラグラしていることを自覚していたが、

自分軸の質問を持つことで迷子にならずにすみそう。

自分に常に問いかけます。

【ご感想３】

気持ちを落ち着ける新しい習慣ができました。

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後半は７月からはじまります。

京都リビング様でも

受講者の希望をうかがいながら

毎回のプログラムをデザインしています。

 

２時間は、ちょっと短いけれど、

どこまでやれるかも、挑戦のウチです。