日本の禅とどう違う？

日本の禅宗は、厳しい修行を通して、ある境地をめざします。宗派によっても違いがあるようです。３０才になるまでに修行を始めないと体力的に厳しいとききました。

マーク・レサー氏※はマインドフルネスと日本の禅宗の違いを

禅宗　－　宗教　＝　マインドフルネス　

と説明していました。

３分禅の「禅」は普通の人のための日常の技術です。毎日使う「ご飯茶碗」のように、どなたにも親しみながら使ってほしいと願っています。

※マーク・レサー氏(Marc Lesser)
SIYLI(Search Inside Yourself Leadership institute)CEO、禅僧（前歴40年）