新・無料メール講座「３分禅セルフコーチング～基本の10ステップ」を始めました
３分禅セルフコーチングは、
コーチングにマインドフルネスを組み合わせた
自分自身のためのコーチングです。
（もともとコーチングにはマインドフルネスが含まれている、
というのが私の持論です）
特に、マインドフルネス、
特に特に「呼吸」を重要視することで、
ストレス・マネジメントが得意なコーチングができると考えています。
その基本を、今回
１０日間の無料ステップメール講座にしました。
「コーチング」や「マインドフルネス」が初めてという方、
よかったら、試してみてください。
すでに「３分禅セルフコーチング」を受講してくださった方、
よかったら、復習のつもりで試してみてください。
お申込みは下記をクリックしてください
無料メール講座「３分禅セルフコーチング」基本の１０ステップ
■4月24日東京スタート！
